|
Кд и застолье дали +, но я не расстраиваюсь, потому что вес 44 меня немного пугал)
|
99.9 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2018:
|
947 kcal
|
Fat: 24.98g | Prot: 117.98g | Carb: 63.91g.
Breakfast: Яйцо-Пашот, ВкусВилл Томатные Хлебцы, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Огурец (с Кожурой). Lunch: Кофе, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Зеленое Яблоко. Dinner: Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Зеленое Яблоко. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. more...
|
gaining 1.4 lb a week
|