Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2018
|
155.6 lb
Lost so far: 42.1 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2018:
|
1415 kcal
|
Fat: 45.40g | Prot: 151.37g | Carb: 101.87g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Ржаные, Ичалки Сыр Диетический 27%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Малина. Lunch: Помидоры, Хлебцы Молодцы Ржаные, Organic Life Рыжиковое Масло, Руккола, Котлеты из Фарша Белых Рыб, Огурец (с Кожурой). Dinner: Малина, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Огурец (с Кожурой), Домашняя Ветчина из Индейки. Snacks/Other: Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|