Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2018
|
170.2 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2018:
|
1151 kcal
|
Fat: 45.15g | Prot: 119.15g | Carb: 65.87g.
Breakfast: Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Куриная Грудка. Lunch: Гринагро Кефир 1%, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Нектарин. Dinner: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриная Грудка. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Хохланд Творожный Сыр, Нектарин. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
@@@$$$%%'s weight history
|