Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2018
|
233.5 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 July 2018:
|
2317 kcal
|
Fat: 89.14g | Prot: 80.43g | Carb: 294.57g.
Breakfast: AH Liefde & Passie Rogge Krentenbrood, Jumbo Salade Blokjes Witte Kaas, AH Aardappelsalade, Hummus, AH Serrano Ham, AH Stevig Meergranen Brood. Dinner: Mayonaise, Ketchup, Unox Worst Voor Broodje Unox, AH Bruine Bollen, Unox Ossenstaartsoep. Snacks/Other: AH Granaatappel Pitjes, Banaan, AH Magere Franse Kwark, Chocolade Gebak (zonder Chocolade Glazuur), Croky Paprika Chips, Koffie met Melk en Suiker. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
 Comments
29 Jul 18 by member: Mootjuh0107
|
nou ik zag in mijn grafiek dat dit waarschijnlijk de welbekende dip is vlak vóór het rode monster.... 😑
29 Jul 18 by member: TMBoonstra
|
Ohw... 😱 maar staat wel leuk haha
29 Jul 18 by member: Mootjuh0107
|
29 Jul 18 by member: TMBoonstra
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TMBoonstra's weight history
|