Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2018
|
160.7 lb
Lost so far: 59.3 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 July 2018:
|
2198 kcal
|
Fat: 103.33g | Prot: 105.48g | Carb: 103.76g.
Breakfast: Творог 9%, Батон, Лук, Говядина, Свинина, Оливковое Масло, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: ОМПК Паштет Печеночный, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Домик в деревне Молоко 3,5%, Переяславль Сыр Плавленый Янтарный, Рис Вареный, Семга Слабосоленая, Пятерочка Лимон, Лук, Скумбрия Запеченная. Dinner: Коньяк, Нектарин, Семга Слабосоленая, ОМПК Паштет Печеночный, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nataliya1973's weight history
|