Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2018
|
131.0 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 July 2018:
|
944 kcal
|
Fat: 38.15g | Prot: 83.51g | Carb: 68.76g.
Breakfast: Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе, Огурец (без Кожуры), Дымов Индейка Копченая, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Dr. Korner Хлебец Бородинский, Чеснок, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Био Баланс Йогуртная Заправка с Базиликом, Петрушкой и Укропом, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Груши, Bombbar Протеиновый Батончик Яблоко Корица, Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
konygina's weight history
|