Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2018
|
170.9 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 July 2018:
|
1205 kcal
|
Fat: 47.50g | Prot: 129.42g | Carb: 65.09g.
Breakfast: Помидоры, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Куриная Грудка, Кабачок. Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Огурец (без Кожуры), Помидоры. more...
|
losing 2.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
@@@$$$%%'s weight history
|