Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2018
|
131.4 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2018:
|
959 kcal
|
Fat: 25.41g | Prot: 90.16g | Carb: 91.72g.
Breakfast: Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе, Огурец (без Кожуры), Дымов Индейка Копченая, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Dr. Korner Хлебец Бородинский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухогруз Стружка Путассу, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картошка Вареная, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Fit Parad Заменитель Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Яблоко Корица, Кофе, Nestle 48 Копеек Пломбир с Клюквенным Морсом, Лента Яблоко Гренни Смит. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
konygina's weight history
|