Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2018
|
112.2 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2018:
|
1257 kcal
|
Fat: 57.89g | Prot: 41.75g | Carb: 112.04g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Меридиан Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Слабое Кофе с Сахаром, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский. Lunch: Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты. Dinner: Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Кофе Латте, Националь Миндаль Лепестки, Шампиньоны Тушеные, Сыр Фета, Помидоры Черри, Куриная Печень, Солнечная Фазенда Руккола, Красное Столовое Вино. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|