Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2018
|
243.2 lb
Lost so far: 116.2 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 July 2018:
|
3244 kcal
|
Fat: 165.24g | Prot: 172.96g | Carb: 250.86g.
Breakfast: Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Tann Rauchschinken, S-Budget Toastkäse. Lunch: Ei, Schärdinger Pizzakäse Leicht, Flohsamenschalen, Alnatura Kokosmehl, Zwiebeln, SPAR Thunfisch Natur. Dinner: Loidl Frische Salami, Ölz Mehrkorn Toast, SPAR Vital Putenschinken Natur. Snacks/Other: Clever Vollmilch Schokolade, Clever Vollmilch Schokolade, Oreo Kekse. more...
|
steady weight
|
 Comments
Es ist ok, weil das Maßband enger wird ✨
28 Jul 18 by member: wuschal
|
28 Jul 18 by member: Steffie0102
|
Guten Morgen🙋♀️...läuft gut bei Dir...bin etwas neidisch 😉
28 Jul 18 by member: *Skorpion-Queen*
|
Nicht neidisch sein, hatte einige Sünden zuletzt Schokolade 🍫
28 Jul 18 by member: wuschal
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
wuschal's weight history
|