Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2018
|
138.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2018:
|
1804 kcal
|
Fat: 80.87g | Prot: 130.86g | Carb: 122.87g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хохланд Творожный Сыр, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2.5%, Грецкие Орехи, Ашан Геркулес. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Вареное Яйцо, Swiss Original Горький Шоколад с Кайенским Перцем, 4 Сезона Овощное Рагу. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Запеченный или Жареный Тунец, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Чай с Лимоном и Сахаром, Агрокомплекс Сыр Адыгейский, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ekaterina385's weight history
|