|
Irgendwie harkt es momentan und ich bin gefrustet. Ich liege in den letzten Tagen immer so gut in meiner Kalorienzahl und trotzdem ist die Waage nicht nett zu mir. Gefrustet..... Wünsche euch einen schönen Tag!
|
230.2 lb
Lost so far: 103.6 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 July 2018:
|
1159 kcal
|
Fat: 33.86g | Prot: 61.29g | Carb: 152.68g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Ener Bio Amaranth Gepufft, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Milsani Sahnequark 40%. Lunch: Kaffee mit Milch. Dinner: Elite Kräuterquark Leicht, Ei, Senf, Chia Samen, Dinkelmehl Type 1050, Magerquark, Leinsaat, Backpulver, Salz, Ei, Chia Samen, Dinkelmehl Type 1050, Magerquark, Leinsaat, Backpulver, Salz, Ei, Champignons Frisch, Rote Paprika, Zucchini. Snacks/Other: Haribo Gummibärchen. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|