Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2018
|
132.3 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 July 2018:
|
955 kcal
|
Fat: 36.52g | Prot: 67.18g | Carb: 96.12g.
Breakfast: Кофе, Огурец (без Кожуры), Дымов Индейка Копченая, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Dinner: Греческий Салат, Петелинка Шашлык из Грудки, Картофель Молодой. Snacks/Other: Черника, Зеленый Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Груша, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
konygina's weight history
|