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Der Wahnsinn. Das letzte Mal diese Zahl auf der Waage muss so um die 12-13 Jahre her sein.....
Gewicht -28,2kg
Fett % -10,7%
Fett-KG -21kg (!!!!)
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173.7 lb
Lost so far: 62.2 lb.
Still to go: 48.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 26 July 2018:
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665 kcal
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Fat: 51.18g | Prot: 36.13g | Carb: 12.71g.
Lunch: Bautz'ner Kräuter Dressing, Gurke (mit Schale), Herta Finesse Schinken Hauchzart, Gekochtes Ei. Dinner: K-Classic Käse-Bockwurst, Heinz Tomato Ketchup. Snacks/Other: Alesto Pistazien Geröstet & Gesalzen. more...
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losing 4.6 lb a week
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