Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2018
|
128.5 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 July 2018:
|
776 kcal
|
Fat: 33.81g | Prot: 100.28g | Carb: 14.14g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Рулет из кальмаров, Куединский Мясокомбинат Колобок с Сыром, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (Эспрессо), Помидоры, Свежая Марка Сыр Легкий 25%, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мёд, Куриное Филе, Яйцо. Dinner: Muscle Tech Platinum Casein, Яйцо. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
010200's weight history
|