|
😊
|
213.8 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 July 2018:
|
1575 kcal
|
Fat: 32.93g | Prot: 183.50g | Carb: 138.46g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Кофе Эспрессо. Lunch: Barilla Макароны, Куриное Филе, Кетчуп. Dinner: Имбирь, Хайнц Кетчуп Томатный, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Огурец, Куриное Филе, Творог 0%. Snacks/Other: Банан, Помидоры, Яшкино Вафельные Трубочки. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
spaZm's weight history
|