|
88 BP とりやん
|
213.8 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 July 2018:
|
3675 kcal
|
Fat: 97.84g | Prot: 272.15g | Carb: 409.27g.
Snacks/Other: 白米 （調理済み）, セブンイレブン ブリトー テリマヨチキン, だし巻き卵, ポテトサラダ, 鶏胸肉(皮なし), ファミリーマート つくね串, サブウェイ チリチキン, サブウェイ ローストビーフ, 540プロテイン, バナナ, ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), 白米 （調理済み）. more...
|
|
3381 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
減量BOY's weight history
|