Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2018
|
209.0 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 July 2018:
|
1408 kcal
|
Fat: 59.58g | Prot: 79.95g | Carb: 142.88g.
Breakfast: Петрушка, Чай с Лимоном и Сахаром, Мясная Губерния Колбаса Докторская Черкизовская, Листья Салата, Закон Бутерброда Сыр Плавленный с Ветчиной, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский. Lunch: Помидоры, Смак Хлеб Бородинский, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Картошка Печеная. Dinner: Зеленый Перец, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Смак Хлеб Бородинский, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Клубника. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья110333's weight history
|