Annlonelys's Journal, 24 July 2018

174.6 lb Lost so far: 11.0 lb.    Still to go: 20.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1350 kcal

Fat: 73.05g | Prot: 73.80g | Carb: 97.01g.   Breakfast: Яичница. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), От Мартина Семечки Отборные. Dinner: Глобус Кукуруза. Snacks/Other: Молочное Сияние Био Йогурт Чернослив-Злаки. more...

180 kcal

Activities & Exercise: Stair Climber (Stepper) - 10 minutes, Apple Health - 23 hours and 50 minutes. more...