Alexyuri's Journal, 24 July 2018

217.2 lb Lost so far: 14.3 lb.    Still to go: 18.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

880 kcal

Fat: 37.75g | Prot: 30.66g | Carb: 102.89g.   Breakfast: Вареное Яйцо, Чай с Молоком, Пшено, Вода. Lunch: Кофе с Молоком, Пирожок с Мясом. Dinner: Чай с Молоком, Торт, Суп Грибной. more...

2410 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...