Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
|
133.6 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 July 2018:
|
1320 kcal
|
Fat: 73.58g | Prot: 58.98g | Carb: 107.61g.
Breakfast: Тимоша Халва Подсолнечная, Кубанская Звездочка Сыр "Качкавал", Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Сливочное Масло, ВкусВилл Хлеб Масличный Печерский. Lunch: Табрис Филе Индейки на Гриле, Сыр Российский, Яйцо, Макароны Отварные, Персики. Dinner: Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир". Snacks/Other: Американо, Север Сочник с Творогом. more...
|
|
3221 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 45 minutes, Grocery Shopping - 1 hour and 30 minutes, Hiking - 3 hours, Watching TV/Computer - 3 hours, Showering - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Stretching (yoga) - 10 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анчоус12's weight history
|