Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
|
121.5 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2018:
|
1800 kcal
|
Fat: 88.91g | Prot: 79.62g | Carb: 173.11g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Молоково Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Каждый День Цветочный Мед, Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Макфа Спагетти, Красное Яблоко, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Помидоры. Dinner: Творог 5%, Олейна Подсолнечное Масло, Ашан Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое). Snacks/Other: Покровский Хлеб Краюшки Fitness, Сыр Домашний, Му-У Молоко 2.5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Аленка Епифанова's weight history
|