Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
|
258.2 lb
Lost so far: 161.6 lb.
Still to go: 90.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 July 2018:
|
712 kcal
|
Fat: 43.80g | Prot: 32.44g | Carb: 50.20g.
Breakfast: Сосиски рубленые, МЖК Горчица Столичная Русская, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Славмо Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Лук, Красный Сладкий Перец, Искренне Ваш Творог 5%. Lunch: Дмитрогорский Продукт Сосиски Молочные, МЖК Горчица Столичная Русская, Синявинское Яйцо, Суп овощной, ВкусВилл Фрикадельки с Зеленью. Dinner: Искренне Ваш Творог 5%, Диета Елены Малышевой Плов Постный с Грибами. Snacks/Other: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Просто Чернослив. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Monkery's weight history
|