|
как то так
|
110.9 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2018:
|
1474 kcal
|
Fat: 61.92g | Prot: 53.54g | Carb: 177.43g.
Breakfast: Шармель Пастила, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Pinar Сыр Творожный Labne, Кофе с Молоком и Сахаром, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой. Lunch: Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Классический, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Борщ с Курицей. Dinner: Аморе Сельдь в Масле, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Рыбная Миля Рыбные Деликатесы. Snacks/Other: Чистая Линия Пломбир в Апельсиновом Соке, Зеленый Чай, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|