|
f25'7 w55'9 m35'9
|
127.6 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2018:
|
878 kcal
|
Fat: 51.50g | Prot: 36.17g | Carb: 69.44g.
Breakfast: Jabłko. Lunch: Tolonis Ser Feta Półtłusty, Oliwa z Oliwek, Szczypiorek, Czarne Oliwki, Rzodkiewka, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Kuskus (Gotowany). Dinner: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Provitus Kapusta Zasmażana Babcina. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
 Comments
zawsze się zastanawiam, co oznaczają te hieroglify
23 Jul 18 by member: tymik
|
Tymik mam wagę, która oznacza dodatkowo procent tłuszczu, wody i mięśni. Wiem, że te pomiar nie są dokładne, ale wpisuję je tak orientacyjnie do dziennika 😉
23 Jul 18 by member: Humoreska7
|
Rano są baaardzo niedokładne, bo przy odwodnieniu wychodzą bzdury ;) ale ogólna tendencja będzie widoczna
23 Jul 18 by member: mal_07
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Humoreska7's weight history
|