Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
|
160.5 lb
Lost so far: 59.5 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2018:
|
2037 kcal
|
Fat: 85.32g | Prot: 153.21g | Carb: 175.01g.
Breakfast: Помидоры, Киприно Сыр Лайт 15%, Сливочное Масло, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Яйцо, Ип Белозеров Филеечка Праздничная, Шампиньоны, Лук, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Стебель бамбука Соус Томатный по-Грузински, Курица Вареная, Гречка Отварная, Творожный пирог с ягодами. Dinner: Стебель бамбука Соус Томатный по-Грузински, Лук, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гармония Сметана 20%, Лук, Золотая Долина Опята Маринованные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Каждый День Суп Гороховый с Копченостями. Snacks/Other: Творожный пирог с ягодами, Творожный пирог с ягодами. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nataliya1973's weight history
|