|
po 2 tygodniach wakacji bez ćwiczeń, gdzie niestety kilkukrotnie wpadły lody, pizza, alko uważam że i tak nieźle😀
|
188.3 lb
Lost so far: 46.3 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 July 2018:
|
1782 kcal
|
Fat: 140.46g | Prot: 92.36g | Carb: 36.92g.
Breakfast: Pomidory, Ser Gouda, Pikok Kabanosy Wieprzowe z Dodatkiem Mięsa Wołowego. Dinner: Mizeria, Kotlet Mielony Smażony. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|