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yeah ✔✌👍
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176.1 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 54.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 July 2018:
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1096 kcal
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Fat: 60.40g | Prot: 34.39g | Carb: 100.46g.
Breakfast: Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Vollkornnudeln (Gekocht), Maggi Klare Gemüsebrühe, Schnittlauch, Oregano, Zwiebeln, Knoblauchpulver, Alnatura Kräutersalz, Schwarzer Pfeffer, Salz, Gut & Günstig Klare Fleischbrühe, Tomatenmark, K-Classic Passierte Tomaten, Kaufland Hackfleisch Gemischt. Snacks/Other: K-Classic Erdnüsse Pikant, funny-frisch Chipsfrisch Oriental, Magnum Mandel. more...
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losing 1.5 lb a week
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