Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2018
|
258.8 lb
Lost so far: 160.9 lb.
Still to go: 90.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 July 2018:
|
488 kcal
|
Fat: 24.81g | Prot: 38.74g | Carb: 29.79g.
Breakfast: Искренне Ваш Творог 5%, Красный Сладкий Перец, Синявинское Яйцо, Зеленый Лук, Дмитрогорский Продукт Сосиски Молочные, Кофе (из Молотых Зерен), Славмо Молоко 2,5%. Lunch: Искренне Ваш Творог 5%, Куриная Грудка Вареная, Овощное рагу, Капуста Белокочанная, Глобус Морковь Отварная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Запеченная или Жареная Пикша. Snacks/Other: Пятерочка Лимон, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Клюквой. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Monkery's weight history
|