Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2018
|
98.3 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2018:
|
977 kcal
|
Fat: 25.35g | Prot: 117.78g | Carb: 69.26g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Шпинат, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Бондюэль Зелёный Горошек, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Жареное Яйцо. Lunch: Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Лента Филе Трески, Красные Помидоры. Dinner: Parmalat Молоко 0,5%, Банан, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Snacks/Other: ВкусВилл Чайный Гриб со Стевией, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksusha🐥eto's weight history
|