Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2018
|
142.4 lb
Lost so far: 86.4 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2018:
|
1474 kcal
|
Fat: 57.24g | Prot: 125.62g | Carb: 110.97g.
Breakfast: Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком, Мистраль Гречка. Dinner: Куриное Филе, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Дыня Торпеда, Lay's Чипсы Зелёный Лук, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Almette Творожный Сыр Сливочный, Фазер Хлеб Стройный Рецепт. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
icecold2007's weight history
|