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Guten Morgen, wünsche euch allen ein schönes Wochenende!
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229.9 lb
Lost so far: 103.8 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 July 2018:
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1032 kcal
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Fat: 11.20g | Prot: 60.66g | Carb: 171.09g.
Breakfast: Hofmaier Hähnchenbrust, Aldi Steinofenbrötchen, Senf, Kaffee mit Milch. Lunch: Kaffee mit Milch, Aldi Bio Chia Samen, Exquisa Quark Genuss Vanilla, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. Dinner: Exquisa Quark Genuss Vanilla, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Grandiso Puddingpulver Vanille, Milch 1,5%, Knusperone Kernige Haferflocken. Snacks/Other: Hofmaier Hähnchenbrust, Senf, Aldi Steinofenbrötchen. more...
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losing 1.2 lb a week
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 Comments
Guten Morgen, das wünsche ich Dir auch 🌸
21 Jul 18 by member: MoFu27
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Danke dir auch .Gute Leistung bravo
21 Jul 18 by member: sonja pawlowski
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Guten Morgen, danke, für dich auch.☺
21 Jul 18 by member: Levka...
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