|
)))
|
111.3 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2018:
|
1438 kcal
|
Fat: 55.76g | Prot: 60.10g | Carb: 172.88g.
Breakfast: Landliebe Йогурт Вишня, Огурец (с Кожурой), Pinar Сыр Творожный Labne, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой. Dinner: Шоколадница Пита с Курицей Терияки, Макдоналдс Картошка Фри, Кофе Латте. Snacks/Other: Greenfield Чай Черный, Дмитровский Молочный Завод Молочный Крем в Вафельной Трубочке. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|