Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2018
|
159.8 lb
Lost so far: 60.2 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2018:
|
2298 kcal
|
Fat: 113.73g | Prot: 106.73g | Carb: 175.29g.
Breakfast: Бахетле Суп Гороховый с Копченостями, Киприно Сыр Лайт 15%, Атяшево Ветчина из Бедра Индейки, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. Dinner: Хайнц Грибной Соус, Стебель бамбука Соус Томатный по-Грузински, Жареное Филе Свинины, Черноголовка Дюшес, Heineken Пиво Светлое, Флэк Кальмар Солено-Сушеный Стружка, Огурцы Кислого Рассола, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nataliya1973's weight history
|