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89 BP とりやん
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213.8 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 July 2018:
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5302 kcal
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Fat: 212.73g | Prot: 355.07g | Carb: 489.99g.
Snacks/Other: ファミリーマート つくね串, ポテトサラダ, セブンイレブン ブリトー テリマヨチキン, だし巻き卵, 鶏胸肉(皮なし), ファミリーマート つくね串, 鶏胸肉(皮なし), ペヤング 超大盛やきそば, 540プロテイン, 540プロテイン, バナナ, 540プロテイン, バナナ. more...
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3381 kcal
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Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 12.3 lb a week
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