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🤔
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123.0 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 July 2018:
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2276 kcal
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Fat: 92.68g | Prot: 117.11g | Carb: 249.91g.
Breakfast: FinoCoco Coco Ralado Orgânico, Dr. Oetker Fermento em Pó Químico, Hércules Leite Semidesnatado, Quaker Farinha de Aveia, Magro Açúcar Mascavo Light, Azeite de Oliva, Maracujá, Ovo. Lunch: Namorado Arroz Branco Cru, Abobrinha Cozida, La Serenisima Queijo Parmesão Ralado, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Fugini Molho de Tomate, Farinha de Arroz, Kefir de Leite, Ovo, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Patinho. Dinner: Pizza de Calabresa. Snacks/Other: Batata Doce Cozida, Mexerica, Mel, Iogurte de Kefir, Banana Prata, Becker Queijo tipo Colonial, Ovo. more...
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1633 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 50 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 3.1 lb a week
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