Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2018
|
125.9 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2018:
|
1543 kcal
|
Fat: 31.56g | Prot: 74.14g | Carb: 251.00g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Абрикос, Простоквашино Сметана 15%, Кабачки Тушеные, Помидоры, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Вареное Яйцо, Мистраль Горох Желтый Колотый. Lunch: Первым Делом Каша Овсяная с Абрикосом, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Президент Сыр Плавленый Сливочный Богатый Кальцием Маленький President, Мистраль Греча Ядрица, Куриная Грудка на Пару, Яблоко. Dinner: Праздник Сластены Ленинградское Печенье Сдобное Бисквитно-Сбивное, Сметана 20%, Картошка Вареная, Зеленый Листовой Салат, Ржаной Хлеб, Творог 5%. Snacks/Other: Яблоко, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Простоквашино Сметана 15%, Кабачки Тушеные, Азовская Кондитерская Фабрика Сливки-Щасливки, Кумкват Сушеный. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalybta's weight history
|