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Fazendo JI 24 h com foco total.
-900 g :D
Isso aí, abro a janela ao meio dia
Muito café!!! Simbora minha gente! que isso não me pertence mais.
Acho que agora a ficha caiu que não posso mais voltar aos habitos antigos...è para sempre...
Imaginou perder 20 kg por conta propria durante 2 anos (RA , dukan , Low carb) e depois manter por 3 anos e depois relaxar e jogar tudo pra cima? Recuperar tudo de volta em 1 ano?
Bora lá, correr atras do prejuizo!!!!
Beijos
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167.6 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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losing 13.9 lb a week
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