|
К весам хоть не подходи уже 🚀🚀🚀
|
95.9 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2018:
|
1571 kcal
|
Fat: 70.50g | Prot: 82.06g | Carb: 155.87g.
Breakfast: Голубика, Малина, Cantorel (Моя) Bri, Paslek (Моя) Моцарелла, Асканія (Моя) Мед Луговий, Vito Грано Цельнозерновой Хлеб, Axa Цельнозерновые Рисовые Хлебцы (Моя), Моя Куриное Филе Запечённое, Помидоры, Яйцо Всмятку, Терра Крупа Овсяная Плющеная, Golden Pharm Лён Белый Семена, Зеленый Чай, Грецкие Орехи, Кешью, Фундук Фундук, Миндаль. Lunch: ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Моя Куриное Филе Запечённое , Casa Rinaldi (Моя) Crema Con “Aceto Balsamico Di Modena”, Руккола, Auchan Mozzarella, Помидоры Черри, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, МакМастер Зерновые Макароны. Dinner: Вареное Яйцо, Metro Chef (Моя) Тунец Полосатый в Рассоле, De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Моя Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Победа Шоколад 72% на Стевии, Doctor Grain ( Моя) Хлебцы с Клюквой, Doctor Grain (Моя) Хлебцы с Черникой, Малина, Апельсин, Персики. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olga__Do's weight history
|