Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2018
|
128.5 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2018:
|
753 kcal
|
Fat: 38.01g | Prot: 83.32g | Carb: 18.19g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (Эспрессо), Куединский Мясокомбинат Колобок с Сыром, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо. Lunch: Uncle Ben's Соус Терияки, Сухой Жареный Соленый Арахис, Намура, Морковь, Троекурово Бедро Цыплёнка-Бройлера. Dinner: Зеленый Горошек (Замороженный), Морковь, Куриные Бедрышки. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
010200's weight history
|