Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2018
|
104.5 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 July 2018:
|
1617 kcal
|
Fat: 50.59g | Prot: 81.95g | Carb: 201.52g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Арла Сыр Натура Сливочный, Банан, Яйцо-Пашот, Каша кукурузная. Lunch: Фасоль Красная Вареная, Гречка с овощами, Котлеты из куриного фарша. Dinner: Запеканка из куриной печени, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Магнит Арбуз, Арла Сыр Натура Сливочный, Доброводский Кефир 1%, Овсяное печенье, RIOBA Сироп со Вкусом Ванили, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Екатерина0106's weight history
|