Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2018
|
138.7 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2018:
|
1498 kcal
|
Fat: 33.53g | Prot: 97.64g | Carb: 216.00g.
Breakfast: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Мёд, Савушкин Хуторок Творог 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Milka Choco Cow, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Щелковохлеб Пряженик с Цельным Зерном, Арбуз. Lunch: Heinz Горчица Французская, Мистраль Гречка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Петруха Филе Куриное. Dinner: Огурец (с Кожурой), Черная Смородина, Arivera Горох. Snacks/Other: BioFoodLab Bitey Квадры Чёрная Смородина, Дикси Нектарины. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
veta21_'s weight history
|