|
Ben er een paar keer opgestaan en het varieerde steeds.. heb maar een beetje het gemiddelde gepakt 🤔
|
121.7 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 July 2018:
|
1236 kcal
|
Fat: 56.23g | Prot: 51.28g | Carb: 119.13g.
Breakfast: Plus Cranberrymix, Ekoplaza Pompoenpitten, AH Doosjevol Blauwe Bessen, Alpro Mild & Creamy Ongezoet. Lunch: De Vegetarische Slager Petit Filet À L'americain, AH Vloerbrood Volkoren. Dinner: Peijnenburg Ontbijtkoek Lower Cal, Hello Fresh Stamppot met Rode Bieten, Feta en Hazelnoten. Snacks/Other: AH 100% Pindakaas Naturel, Fitshe Vegan Protein Bar, AH Dikke Rijstwafels Meergranen. more...
|
|
1817 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 5 minutes, Fitness Training (Workout) - 26 minutes, Cross Training - 10 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Bicycling (slow) - 11/mph - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 59 minutes. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kuss_emmaa's weight history
|