|
şahane yavaş yavaş gidiyor 🤗🤗🤗
|
107.6 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2018:
|
271 kcal
|
Fat: 12.33g | Prot: 18.30g | Carb: 21.31g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Nane, Aknaz Light Beyaz Peynir, Yumurta, Namet Hindi Füme, Maydanoz, Yeşil Zeytin, Kiraz Domates, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Çay, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek. Lunch: Dost Tava Yoğurt, Sebze Graten, Karışık Yeşil Salata, Wasa Original. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
 Comments
Tebrikler sağlıklı bir şekilde veriyorsunuz 👏👏👏
20 Jul 18 by member: leyla_h
|
Teşekkür ederim, aynen öyle sağlıklı ve kalıcı 😊
20 Jul 18 by member: purplecloud
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
purplecloud's weight history
|