Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2018
|
112.0 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2018:
|
1276 kcal
|
Fat: 35.95g | Prot: 34.02g | Carb: 205.02g.
Breakfast: Хлебный Дом Ягодное Лукошко, Помидоры, Pinar Сыр Творожный Labne, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Огурец (с Кожурой), Коломенское Бутер Хлеб Зерновой, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Борщ с Курицей. Dinner: Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Слабое Кофе с Сахаром. Snacks/Other: Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Слабое Кофе с Сахаром, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Помидоры, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|