Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2018
|
225.5 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 58.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2018:
|
2201 kcal
|
Fat: 110.73g | Prot: 77.62g | Carb: 294.23g.
Breakfast: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Чай, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Рис Отварной. Lunch: Нижегородский Хлеб Рулет с Ореховой Начинкой, Лук, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Монетка Пельмени из Горбуши. Dinner: Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Огурец (с Кожурой), Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный. Snacks/Other: Шоколадная Фабрика Новосибирская Ромашка, Кофе, Имбирь, Лимон, Чай, Клюква. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олеся7834's weight history
|