Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2018
|
157.2 lb
Lost so far: 40.6 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2018:
|
1198 kcal
|
Fat: 34.49g | Prot: 115.28g | Carb: 108.72g.
Breakfast: Ичалки Сыр Диетический 27%, Dr. Korner Клюквенный Злаковый Коктейль. Lunch: Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки, Помидоры, Зелень, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Голец. Snacks/Other: Protein Rex Печенье Овсяное с Клюквой. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|