Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2018
|
130.7 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2018:
|
988 kcal
|
Fat: 46.78g | Prot: 112.36g | Carb: 29.79g.
Breakfast: Кофе (Эспрессо), Домик в деревне Молоко 1,5%, Король Орех Арахисовая Паста с Корицей, Король Орех Арахисовая Паста с Какао, Король Орех Арахисовая Паста Мягкая Сладкая, Куединский Мясокомбинат Колобок с Сыром, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо. Lunch: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Король Орех Арахисовая Паста с Корицей, Фаршированные перцы1, Троекурово Бедро Цыплёнка-Бройлера. Dinner: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Фаршированные перцы1. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
010200's weight history
|