Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2018
|
126.5 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2018:
|
1324 kcal
|
Fat: 35.10g | Prot: 85.05g | Carb: 172.60g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Вареное Яйцо, Мистраль Горох Желтый Колотый, Каравай Ржаной Хлеб, Помидоры, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые. Lunch: Яблоко, Куриная Грудка на Пару, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Приготовленная Квашеная Капуста, Мистраль Греча Ядрица. Dinner: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Меридиан Сельдь Филе Кусочки в Масле, Алексеевское Цельное Сгущеное Молоко с Сахаром 8,5%, Романов Луг Творог 1%. Snacks/Other: Рот Фронт Супермолочная Карамель Лакомка, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Абрикос, Виноград. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalybta's weight history
|