Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2018
|
138.0 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2018:
|
2102 kcal
|
Fat: 108.86g | Prot: 122.65g | Carb: 154.47g.
Breakfast: Еврозлак Сахар Песок, Булгур (Вареный), Магнит Сыр Российский 50%, Грецкие Орехи, Хохланд Творожный Сыр, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Бодрая Корова Настоящий Пломбир 15%, Русский Холод Настоящий Пломбир Рожок-Гигант, Белый Город Молоко 2.5%, Приправыч Кунжут, Главпродукт Варенье Черничное, Healthy Food Сырники Ванильные, Ашан Абрикос, Сметана 20%, Кабачок Фаршированный. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ekaterina385's weight history
|